แม้จะไม่อยากเป็นแต่ข้อเข่าเจ้ากรรมของทุกคนถึงวันหนึ่งก็ย่อมเสื่อมลงตามกาลเวลาแต่เสื่อมเร็วหรือเสื่อมช้า?เมื่อไหร่ที่โรคข้อเข่าเสื่อมจะถามหา?นั่นคือคำถามที่เราสามารถเลือกคำตอบได้ผ่านการใช้ชีวิต

โดยมาลองทำความเข้าใจกันก่อนว่าโรคข้อเข่าเสื่อมคือโรคที่เกิดจากความเสื่อมของกระดูกอ่อนผิวข้อ ทั้งทางด้านรูปร่าง โครงสร้างและการทำงาน โดยการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นไม่สามารถกลับคืนสู่สภาพเดิมและอาจมีความเสื่อมรุนแรงขึ้นตามลำดับสำหรับอาการแสดงสำคัญของโรคข้อเข่าเสื่อม มีดังต่อไปนี้ มีอาการปวดเข่า ภาพรังสีแสดงกระดูกงอก มีข้อสนับสนุน 1 ข้อ ดังต่อไปนี้ อายุเกิน 60 ปี มีอาการฝืดแข็งในตอนเช้านานกว่า 30 นาที มีเสียงกรอบแกรบขณะเคลื่อนไหวเข่าจากการเสียดสีของเยื่อบุภายในข้อแต่ในขณะเดียวกัน ท่ามกลางความกังวลใจว่าอาการเหล่านี้จะเกิดขึ้น เราก็สามารถชะลอหรือป้องกันได้ด้วยการปรับวิถีชีวิตดังต่อไปนี้ ควบคุมน้ำหนักตัวอย่าใช้งานข้อเข่าหนักเกินไป เช่น การยกของหนัก คุกเข่า หรือพับเพียบนานๆ ลดการออกกำลังกายที่หักโหมเกินไป หรือกีฬาที่ใช้แรงปะทะ
หมั่นบริหารกล้ามเนื้อต้นขาและกล้ามเนื้อรอบเข่าให้แข็งแรงแต่ถ้าโรคข้อเข่าเสื่อมถามหาแล้วจริงๆ การปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตตามข้อแนะนำข้างต้นก็เป็นหนึ่งในวิธีรักษาในกรณีที่อาการไม่รุนแรงมากแต่ถ้าอาการรุนแรงขึ้น อาจพิจารณารักษาได้ด้วยการทำเวชศาสตร์ฟื้นฟูหรือทำกายภาพบำบัดการรักษาด้วยการใช้ยา เช่น ยาแก้ปวด ยาทาเฉพาะที่หรือการฉีด PRP ไปจนถึงการผ่าตัดข้อเข่าเทียม เหล่านี้เป็นทางออกที่จะพาให้ผู้ป่วยกลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องตัวอีกครั้ง ติดต่อศูนย์กระดูกและข้อ ชั้น 4 โรงพยาบาลวิมุต เวลา 08.00-20.00 น. โทร. 0 2079 0060

ขอบคุณข้อมูลจาก :https://www.facebook.com/vimuthospital