โรคกลัวสังคมชอบอยู่คนเดียวเก็บตัวเข้าข่ายเป็นโรคกลัวสังคมหรือไม่?

หลายครั้งที่ผู้คนชอบที่จะใช้ชีวิตคนเดียว เก็บตัว ไม่ชอบออกไปพบเจอผู้คน และเลือกที่จะหลีกเลี่ยงการเข้าสังคมหรือคำนิยามของบุคลิกภาพนี้ว่า Introvert ซึ่งเป็นเพียงบุคลิกหนึ่งของผู้คนเท่านั้น แต่อีกด้านหนึ่งหากไม่กล้าที่จะเข้าสังคมหรือพูดคุยกับผู้อื่นอาจมีโอกาสเสี่ยงเป็น โรคกลัวสังคม ได้เช่นกันอาการโรคกลัวสังคมหัวใจเต้นเร็ว มือสั่น เหงื่อออก ลืมสิ่งที่กำลังจะพูด คลื่นไส้หรือมวนท้องเมื่อต้องพูดคุยกับผู้อื่น เวียนศีรษะ กล้ามเนื้อเกร็งหายใจเร็ว Introvert และ โรคกลัวสังคม แตกต่างอย่างไรพฤติกรรมของบุคคลที่เป็นIntrovertแม้จะมีลักษณะคล้ายคลึงกับผู้ป่วยที่เป็นโรคกลัวสังคมแต่ยังมีพฤติกรรมบางอย่างที่มีความแตกต่างกัน เนื่องจาก Introvert จะเป็นการบ่งบอกถึงบุคลิกภาพมากกว่าปัญหาทางด้านสุขภาพจิต ซึ่งบุคคลที่เป็น Introvert ไม่ได้กลัวการเข้าสังคมหรือพูดคุยกับผู้อื่น แต่การสื่อสารกับผู้อื่นจะต้องใช้พลังงานมาก ซึ่งการที่ได้อยู่กับตนเองได้ทำกิจกรรมที่ชื่นชอบจะเป็นการเติมพลังมากกว่าการพบปะผู้คนในขณะที่ผู้ที่เป็นโรคกลัวสังคม จะมีความวิตกกังวลอย่างรุนแรงเมื่อต้องอยู่ในสถานการณ์ที่มีคนแปลกหน้า กังวลว่าจะทำเรื่องน่าอายต่อหน้าผู้อื่น หลีกเลี่ยงสภาวะกดดัน จนไม่สามารถทำงานหรืออยู่ร่วมกันกับผู้อื่นได้จนกระทั่งส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และการทำหน้าที่หรือได้รับโอกาสที่สำคัญต่างๆ วิธีการรักษา
จัดการกับความเครียด เช่น ออกกำลังกายนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อลดความวิตกกังวลฝึกการเข้าสังคม เช่น สบตาทำความรู้จักกับคนใหม่ๆ เตรียมเนื้อหาพูดคุยหรือซักซ้อมกับคนใกล้ชิดหากอาการไม่ดีขึ้นควรพูดคุยกับนักจิตบำบัดรักษาด้วยยา เช่น ยาต้านเศร้า ยารักษาภาวะวิตกกังวลโรคกลัวสังคม อาจทำให้ผู้ป่วยสูญเสียโอกาสในด้านต่างๆ เช่น โอกาสในการเรียน การทำงาน หรือโอกาสที่จะแสดงความสามารถของตนเองได้ในผู้ป่วยบางรายมีอาการรุนแรงอาจทำให้เป็นสาเหตุนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : https://www.facebook.com/celltrionhealthcarethailand