ไขมันในเลือดสูง!!

คือภาวะที่ร่างกายมีไขมันชนิดไม่ดีในเลือดสูง อาจเป็นไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) หรือไขมันเลว (Low Density Lipoprotein หรือ LDL)

ไขมันในเลือดสูง สาเหตุหนึ่งมากจากพฤติกรรมการทานอาหาร

และอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะว่าถ้าทานเข้าไปมากๆ จะทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูง อาจเกิดโรคต่างๆตามมาในอนาคต

2 อาหารที่ทำให้ไขมันในเลือดสูง คือ

1 เบเกอรี่ ไม่ว่าจะเป็น โดนัท คุ้กกี้ บราวนี่ เพราะว่าอาหารเหล่านี้ ส่วนใหญ่จะใช้เนยเทียม มาการีนในการทำ ซึ่งมันเป็นไขมันทรานส์

2 คือของหวาน น้ำหวาน ขนมหวานต่างๆ เพราะว่าทานเข้าไปเยอะๆแล้ว พลังงานเราใช้ไม่หมด ก็จะเปลี่ยนรูปกลายเป็นคอเลสเตอรอลสะสม และหลอดเลือดของเราทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูง

ขอบคุณที่มา – อ่านเพิ่มเติม : https://web.facebook.com/PharmacistX