10 กิจกรรมง่ายๆที่ดีกว่าการเล่นโทรศัพท์

ขอบคุณเนื้อหาจากช่องยูทูบ : Mission To The Moon ขอบคุณคอมเมนต์สรุปจาก : Gib Narkveg

1. ดูโน๊ตหรือ to do list ที่ตั้งใจจะทำแต่ยังไม่ได้ทำเสียที เลือกทำอันที่ใช้เวลาไม่มาก

2. อยู่เฉย ๆ ผ่อนคลาย เหลือบสายตามองผู้คน มองวิวนอกหน้าต่าง

3. เดินออกกำลังกาย (เดินเร็ว) หรือเดินไปหาคนที่อยากคุยด้วยแทนการโทรหรือแชท

4. ฟังpodcast / audio book

5. เปิดดูสูตรอาหารใหม่ ๆ หรือลองลงมือทำเลย

6. ดูหนังสร้างแรงบันดาลใจ เดินชมงานศิลป์ ไปพิพิธภัณฑ์

7. เขียน Journal (การวางแผนและการเขียนบันทึก)

8. จัดบ้าน / จัดห้อง

9. Power Nap แอบงีบหลับสั้น ๆ เพื่อเรียกพลัง แต่อย่าให้นานเกิน 15 นาที

10. โทรไปหาเพื่อนที่ไม่ได้คุยกันมานาน

หนังสือแนะนำ : สร้างช่อง TikTok เงินล้าน ต้องทำแบบนี้

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : https://web.facebook.com/photo/?fbid=283826947807753&set=a.113460341511082