การเติบโตในวัย 30 มักเป็นช่วงเวลาที่เราเริ่มมีคำถามเกี่ยวกับชีวิตและการตัดสินใจต่างๆ มากขึ้น ในขณะที่หลายคนรู้สึกเหมือนกับว่าเป็นช่วงเวลาแห่งการ “ต้องมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ” แต่ในความเป็นจริงแล้ว วัย 30 เป็นเวลาที่เราเรียนรู้วิธีรับมือกับความท้าทายและการเปลี่ยนแปลงมากมายที่เกิดขึ้นรอบตัว วันนี้เรามี 15 ข้อคิดจากหนังสือ “ฉันไม่ใช่ผู้ใหญ่ ฉันแค่อายุ 30” ที่จะช่วยให้คุณเห็นมุมมองใหม่ๆและเติบโตไปพร้อมกัน
- กล้าจะพูดว่า วันนี้พอแค่นี้แหละ
เมื่อเราเผชิญกับปัญหาหรือสิ่งที่ไม่สามารถทำสำเร็จในวันนั้น การหยุดพักสักวันเป็นทางเลือกที่ดีมาก บางครั้งสมองต้องการเวลาพักผ่อนเพื่อให้เราได้คิดในมุมใหม่และกลับมาทำงานได้อย่างเต็มที่ - เมื่อที่ทำงานชวนไปกินข้าว ถ้าคุณไม่อยากไป ก็แค่บอกตรงๆ
ไม่ต้องหาข้ออ้างหรือคิดว่าต้องทำตามสิ่งที่คนอื่นทำถ้าคุณไม่อยากไปก็บอกตรงๆว่าคุณไม่สะดวกไม่จำเป็นต้องทำตัวให้ยืดหยุ่นเพื่อคนอื่น - ต้องกล้าพูดในสิ่งที่เรารู้สึกจริงๆ
การแสดงความรู้สึกจริงๆไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องพูดทุกอย่างออกมาในทุกสถานการณ์ แต่การบอกความรู้สึกที่แท้จริงในเวลาที่เหมาะสมจะช่วยให้เราไม่ต้องสะสมความรู้สึกไว้ในใจ - เปลี่ยนแปลงตัวเอง ก่อนที่ร่างกายจะส่งสัญญาณถึงคุณเอง
การดูแลตัวเองไม่เพียงแต่ทางร่างกาย แต่รวมถึงจิตใจการไม่ใส่ใจในสุขภาพจนกระทั่งร่างกายส่งสัญญาณเตือนอาจทำให้เราเสียใจทีหลัง - ให้รางวัลตัวเองเมื่อทำงานเสร็จ
การทำงานหนักควรมาพร้อมกับการให้รางวัลแก่ตัวเอง อาจจะเป็นกิจกรรมเล็กๆอย่างการนั่งดื่มเบียร์หรือกินไก่ทอดกับเพื่อนๆก็ช่วยให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น - เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกขัดแย้งกับตัวเองตลอดเวลา
บางครั้งเราก็รู้สึกอยากลาออกจากงานหรือไม่พอใจกับบางอย่างในชีวิตแต่ก็ต้องพิจารณาอย่างรอบคอบการลาออกไม่ใช่ทางเลือกสุดท้ายเสมอไปถ้าคุณมั่นใจว่าไม่มีความสุขจริงๆก็อย่าลังเลที่จะเปลี่ยนแปลง - บางเวลาที่เราเหนื่อย ได้หวนถึงตอนเป็นเด็ก ก็รู้สึกดีเหมือนกัน
ความเหนื่อยล้าที่สะสมในชีวิตผู้ใหญ่ทำให้บางครั้งเราอยากกลับไปอยู่ในช่วงเวลาที่ไร้กังวลและเต็มไปด้วยความสดใสจากวัยเด็ก - ลองกัดฟันก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง
บางครั้งการพยายามผลักดันตัวเองไปข้างหน้าด้วยความมุ่งมั่นแม้จะเป็นการก้าวข้ามขีดจำกัดเล็กน้อยก็สามารถให้ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ได้ - เมื่อความสัมพันธ์ไปไม่ได้ ไม่จำเป็นต้องโทษใคร
ความสัมพันธ์ที่ไม่ไปต่อไม่จำเป็นต้องหาคนผิด บางครั้งมันก็แค่ไม่ใช่ชะตากรรมของเราและเขาก็เท่านั้นเอง - ในโซเชียลมีเดีย ทุกคนดูเหมือนจะมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ
อย่าหลงเชื่อภาพที่แสดงในโซเชียลมีเดีย เพราะมันมักจะเป็นเพียงแค่ด้านหนึ่งของชีวิตที่คนอื่นต้องการแสดงออก - อย่ามัวพะวงว่าคนอื่นจะคิดกับเรายังไง
การใช้ชีวิตตามความคิดของคนอื่นจะทำให้เราหมดพลังชีวิตไปโดยไม่รู้ตัวอย่าให้ความคิดเห็นของคนอื่นมามีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของเรา - ปลอบใจตัวเองบ้างว่าแค่ผิดพลาด ไม่เป็นไรหรอก
การยอมรับความผิดพลาดเป็นเรื่องสำคัญ การปลอบใจตัวเองด้วยการบอกว่า “ไม่เป็นไรหรอก” จะช่วยให้เราก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจ - การมีเพื่อนที่ดี เป็นการเติมพลังที่ดีมาก
การมีเพื่อนที่สามารถพูดคุยและสนับสนุนกันได้ในช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้า เป็นสิ่งที่สำคัญมากในชีวิตเพราะเพื่อนที่ดีจะช่วยให้เราเดินไปข้างหน้าได้ - การยอมเป็นฝ่ายปรับความเข้าใจก่อน
การปรับความเข้าใจไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่เสมอไป หากมีความขัดแย้งในความสัมพันธ์ การเป็นฝ่ายที่ยอมเข้าหาและปรับความเข้าใจจะทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปได้ - จงขอบคุณคนที่เชื่อใจเรา
การได้รับความเชื่อมั่นจากคนอื่นเป็นสิ่งที่มีค่าจงขอบคุณคนเหล่านั้นเพราะความไว้วางใจเป็นการให้โอกาสในการเติบโตและพัฒนาตัวเอง
การเติบโตในวัย 30 ไม่ใช่แค่เรื่องของการทำงานและความรับผิดชอบเท่านั้นแต่ยังเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ ความคิดและความสัมพันธ์ต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิตการเปิดใจรับข้อคิดใหม่ๆและทำตามที่รู้สึกถูกต้องที่สุดในแต่ละช่วงเวลาจะช่วยให้เรามีชีวิตที่มีคุณค่าและมีความสุขในทุกวัน
Leave a Reply