ธาราบำบัด

ธาราบำบัด เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ ช่วยลดความเสี่ยงและป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้ เพราะน้ำจะช่วยในการพยุงร่างกายส่วนต่างๆ ในขณะเคลื่อนไหว โดยมีประโยชน์ดังนี้

ขอบคุณที่มา อ่านเพิ่มเติม : https://web.facebook.com/photo/?fbid=459757052881557&set=pcb.459762986214297