3 สัญญาณเตือนภัยไตของคุณกำลังเสี่ยง!

โรคไตเป็นภัยเงียบที่สามารถคุกคามสุขภาพเราได้โดยไม่ทันตั้งตัวหลายคนอาจกลัวว่าหากเกิดโรคไตแล้วจะต้องฟอกไตไปตลอดชีวิตหรือเผชิญกับภาวะไตวายเรื้อรัง แต่ก่อนที่จะถึงขั้นนั้น ร่างกายมักจะส่งสัญญาณเตือนล่วงหน้าเพื่อให้เรารับรู้และสามารถป้องกันได้ทันเวลาถ้าคุณต้องการให้ไตของคุณแข็งแรงและทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพไปนานๆ ต่อไปนี้คือ 3 สัญญาณที่คุณไม่ควรมองข้าม ซึ่งสามารถช่วยเตือนให้คุณใส่ใจการดูแลไตได้มากขึ้น

1. ระดับกรดยูริกสูง โดยไม่ใส่ใจ

กรดยูริก (Uric Acid) เป็นสารที่เกิดจากการสลายของโปรตีนในร่างกาย โดยปกติร่างกายจะขับกรดยูริกออกทางปัสสาวะ แต่หากระดับกรดยูริกในเลือดสูงเกินไปอาจส่งผลต่อการทำงานของไต ซึ่งจะทำให้ไตทำงานหนักขึ้น และอาจพัฒนาเป็นโรคไตวายเรื้อรังได้

ทำไมถึงสำคัญ?
งานวิจัยพบว่า ผู้ที่มีระดับกรดยูริกสูงมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคไตวายเรื้อรังมากขึ้น โดยเฉพาะในระดับที่สูงกว่า 7 mg/dL

• ผู้ชายที่มีกรดยูริกสูงกว่า 7 mg/dL มีความเสี่ยงเป็นโรคไตวายเรื้อรังเพิ่มขึ้น 2.14 เท่า
• ผู้หญิงที่มีกรดยูริกสูงกว่า 7 mg/dL มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 3.12 เท่า
  หากระดับกรดยูริกสูงกว่า 8 mg/dL ความเสี่ยงในผู้ชายจะเพิ่มเป็น 3 เท่า และในผู้หญิงถึง 10 เท่า!

ระดับกรดยูริกที่ปลอดภัย

• ผู้ชายควรควบคุมให้ต่ำกว่า 6.5 mg/dL
• ผู้หญิงควรควบคุมให้ต่ำกว่า 5.3 mg/dL

การควบคุมระดับกรดยูริกให้เหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงในการทำลายไตได้อย่างมาก

2. ความดันโลหิตสูงแต่ไม่ดูแลอย่างจริงจัง

ความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้ไตเสื่อมเร็วขึ้น แต่หลายคนมักละเลยไม่ควบคุมความดันโลหิตตามที่แพทย์แนะนำหรือบางคนหยุดยาเอง ซึ่งทำให้ความดันโลหิตสูงเกินไปและไตต้องทำงานหนัก ส่งผลให้เกิดความเสียหายได้ในระยะยาว

ทำไมถึงสำคัญ?
เมื่อความดันโลหิตสูงเกินไป ไตจะต้องทำงานหนักเพื่อกรองเลือดและกำจัดของเสียหากปล่อยให้ความดันสูงโดยไม่รักษา จะทำให้หลอดเลือดในไตเสียหายและทำให้ไตเสื่อมได้เร็วขึ้น

วิธีป้องกัน:

• ควบคุมระดับความดันโลหิตให้เหมาะสม โดยปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
• ทานยาตามที่แพทย์สั่ง ไม่หยุดยาเองแม้จะรู้สึกดีขึ้น

3. การใช้ยาเกินจำเป็น

ยาเป็นสิ่งที่จำเป็นในการรักษาหลายๆ โรคแต่การใช้ยามากเกินไป หรือไม่จำเป็นอาจทำให้ไตต้องทำงานหนักขึ้นและเสี่ยงต่อการเกิดโรคไตได้ การทานยาเกินความจำเป็นอาจทำให้ไตถูกทำลายอย่างช้าๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว

ทำไมถึงสำคัญ?
การทานยาบางชนิดในระยะยาวอาจส่งผลต่อการทำงานของไต โดยเฉพาะยาในกลุ่มยาต้านการอักเสบ หรือยาแก้ปวดบางชนิดที่หากใช้บ่อยๆ อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่มีผลต่อไต

วิธีป้องกัน:

• ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาที่ทานอยู่และถามว่ายาตัวใดสามารถลดหรือหยุดได้บ้าง
• ควรทานยาในปริมาณที่เหมาะสมและไม่เกินความจำเป็น

ดูแลไตให้แข็งแรง เริ่มต้นที่ตัวคุณ

ไตเป็นอวัยวะที่สำคัญและทำงานอย่างเงียบๆ โดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า ดังนั้น อย่ารอจนเกิดอาการปวดหรือมีปัญหาจริงๆ จนสายเกินไป หากคุณมีปัจจัยเสี่ยงที่กล่าวมาควรเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ ด้วยการควบคุมระดับกรดยูริกดูแลความดันโลหิตและใช้ยาอย่างระมัดระวังเพื่อป้องกันไม่ให้ไตต้องรับภาระหนักจนเกินไปการป้องกันย่อมดีกว่าการรักษาเสมอ ดังนั้นอย่ามองข้ามสัญญาณเตือนเหล่านี้ และเริ่มดูแลไตของคุณให้แข็งแรงจากวันนี้!