4 อาหารดีต่อกระเพาะ

กระเพาะอาหารที่มีภาวะผิดปกติ จะมีอาการปวดท้องบริเวณลิ้นปี่ ท้องอืดแน่น เกิดขึ้นเพราะมีแผลในกระเพาะอาหารโดยมีสาเหตุจากมาจากความผิดปกติของกรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้น เกิดจากพฤติกรรมชีวิตที่ผิด ๆ ไม่สามารถรักษาให้หายด้วยยาแต่ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และเลือกทานอาหารที่ดีต่อกระเพาะ

กล้วยน้ำว้าในผลกล้วยนั้นมีน้ำ แป้ง โปรตีน ไขมัน ใยอาหาร เกลือแร่วิตามินและเอนไซม์ต่างๆ มากมาย ทั้งยังช่วยเร่งสมานแผลในกระเพาะอาหารอีกด้วย

กระเทียมมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อได้ดีเทียบเท่ายาเพนนิซิลิน สเต็ปโตไมซินและอีริธโธไมซิน แถมยังใช้กับแบคทีเรียดื้อยาได้อีกด้วย ฉะนั้นการกินกระเทียมสดจึงดีที่สุด

ว่านหางจระเข้สมุนไพรยอดฮิตที่หาได้ง่าย นอกจากจะมีสรรพคุณช่วยลดอาการอักเสบแล้ว ยังมีสารไกลโคโปรตีนที่สามารถช่วยรักษาอาการกระเพาะอักเสบและอาการกรดไหลย้อนได้

ขมิ้นชันสมุนไพรไทยที่คนไทยรู้จักนำมาใช้ประโยชน์กันนานแล้ว นอกจากจะใช้ทำอาหารได้หลากหลายยังมีสรรพคุณบรรเทาอาการปวดท้อง ท้องอืดแน่นจุกเสียดได้ด้วยจึงนิยมนำขมิ้นมาใช้สมานแผลในกระเพาะอาหาร ทำความสะอาดลำไส้นอกจากจะรับประทานอาหารเหล่านี้แล้วอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารให้ตรงเวลาและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : https://web.facebook.com/photo/?fbid=941961330690956&set=a.632766684943757