5 ประโยชน์ ของแอปเปิล

#ดีต่อหัวใจ: แอปเปิลมีโพลีฟีนอล อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้

#ดีต่อกระเพาะอาหาร: ในแอปเปิลนั้นมีเพคติน เป็นไฟเบอร์ชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่เป็นพรีไบโอติก ที่ช่วยเสริมการทำงานของแบคทีเรียที่ดีในกระเพาะอาหาร

#ดีต่อกระดูก: แอปเปิล มีฟลาโวนอยด์ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยป้องกันการถูกทำลายของเซลล์ และเนื้อเยื่อ จากอนุมูลอิสระ ป้องกันกระดูกเสื่อมก่อนวัยอันควร

#ดีต่อสมอง: แอปเปิลมีส่วนช่วยเพิ่มการผลิตแอซิติลโคลีน ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยบำรุงเซลล์ประสาท และสมอง ลดโอกาสในการเป็นโรคอัลไซเมอร์

#ดีต่อระบบย่อยอาหาร: แอปเปิลเต็มไปด้วยกากใยไฟเบอร์ มีส่วนช่วยเสริมระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น

ดูประโยชน์ของแอปเปิลได้ที่เวปไซต์เลย : https://waapple.org/th/apple-nutrition/

Cr : https://web.facebook.com/photo/?fbid=662120479284806&set=a.618451766985011