8​ สิ่ง​ ที่คุณอาจไม่รู้ว่า​แครอทก็ช่วยได้

1. มีเส้นใยอาหารสูง ดีต่อการขับถ่ายมาก ๆ

2. สารแคโรทีนช่วยบำรุงสายตา

3. สารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยต้านมะเร็ง ชะลอการเสื่อมของเซลล์

4. ช่วยให้แผลหายเร็ว เพราะมีส่วนช่วยกระตุ้นเลือดได้ดี

5. บำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง

6. ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือด แคโรทีนอยด์ ป้องกันเบาหวานขึ้นตา (ใครว่าเบาหวานห้ามกินแครอท) ข่าวปลอมนะ

ขอบคุณที่มา อ่านเพิ่มเติม : https://web.facebook.com/photo/?fbid=171741412570593&set=a.113494551728613